Ketika Suami Ikutan "Hamil"

Ketika Suami Ikutan "Hamil"

Posted by Frida Nurulia on 15:27 in Cerita Kehamilan,

Sebelum menikah saya pernah membaca tentang seorang suami yang mengalami morning sickness ketika istrinya hamil, lucunya sang istri sendiri malah gak merasa mual-mual sama sekali. Bagi saya cerita itu lucu dan aneh, makanya saya inget. Tapi gak pernah terpikirkan bahwa hal yang mirip akan terjadi pada suami saya.

Kehamilan Empatik

Yes, laki-laki juga bisa hamil lho. Tapi bukan hamil beneran, hanya kehamilan empatik. Artinya dia merasakan gejala kehamilan seperti halnya perempuan walaupun gak ada janin dalam perutnya – orang rahim aja gak punya, hehe.

Kehamilan empatik ini dialami oleh sebagian suami dengan gejala yang beda-beda. Ada yang mual-mual walau istrinya gak mual. Ada juga yang seperti suami saya, dia memimik apa yang saya rasakan.

Saya mual dia mual, saya gak enak badan dia juga, bahkan saya kram dia ikutan kram. Untung pas saya pendarahan dia gak ikutan pendarahan juga. Ketika mual-mual saya masih parah di trisemester pertama suami juga mual sampai gak sanggup pergi kuliah dan bed rest bareng saya. Kita berdua tergeletak di tempat tidur, lemas. Untunglah dia gak sampai muntah-muntah, cuma mual-mual dan pusing aja. Ohya, yang lebih ajaib lagi pas saya bed rest di rumah ummi saya di kampung dan suami tetap di Tangsel dia tetep ketularan gejala hamil saya. Sempet terlintas dalam kepala jangan-jangan kami sebenarnya adalah saudara kembar! Haha, mustahil. Inimah sinetron mode: ON. Lucunya dia malah bilang “Kamu kok ngikutin saya sih?” Lah… kebalik kaliiii.

Untungnya gejala ini hilang timbul di diri suami. Kebayang kalau dia bener-bener seperti saya yang secara konsisten selama kurang lebih tiga bulan mual-muntah. Bakal kacau dunia persilatan, kerjaan suami bakal gak beres. Dan gak bakal ada yang bisa ngurus rumah (nyuci piring, nyuci baju dll), karena saya harus total bed rest.

Suami bersama anak jalanan

The Culprits

Menurut buku "What to Expect When You’re Expecting" kehamilan empatik pada suami ini sepenuhnya normal, bukan sesuatu yang aneh. Sebagian laki-laki yang tidak membicarakannya, bukan berarti mereka tidak mengalaminya. Setidaknya ada dua faktor yang menyebabkan ini terjadi.

Pertama, psikologis. Rasa kasih sayang seorang suami terhadap istrinya bisa membuat alam bawah sadar memerintahkan tubuh untuk mengalami hal yang mirip dengan gejala kehamilan istri. Makanya gejala kehamilan yang dialami laki-laki ini dinamakan kehamilan empatik/ gejala simpati. Saya jadi ingat lirik lagunya Joy Tobing “Semua… karena cinta”. #Uhuk

Selain itu bisa juga disebabkan oleh kegelisahan dicampur dengan perasaan excited akan menjadi ayah. Jadi ketika menyaksikan istri hamil, perasaan ini juga membuat sang suami merasakan gejala kehamilan juga.

Kedua adalah faktor hormonal. Percaya gak sih bahwa bukan hanya hormon perempuan yang bergejolak ketika dia hamil, namun hormon suami juga ikut bergejolak. Percaya gak percaya, penelitian menunjukkan hal demikian.

Jadi, laki-laki memiliki hormon perempuan yang bernama estradinol dalam jumlah yang sangaaat sedikit dalam tubuhnya. Nah, hormon ini meningkat ketika sang istri hamil. Peningkatan jumlah hormon ini membuat intsting atau naluri kebapakan laki-laki menguat. Sehingga laki-laki akan siap menghadapi tangisan bayi, mengganti popok dan lainnya.

Ohya hormon ini juga bisa membuat perut seorang suami agak membuncit dan berat badannya naik sedikit. Tapi tenang aja, ketika istri melahirkan perut buncitnya juga akan berangsur-angsur kempes.

Subhanallah, luar biasa bagaimana Allah yang maha pengatur menciptakan hal ini. Walau tidak ada kabel penghubung antara tubuh istri dan suami tapi Allah membuat kondisi fisik istri berpengaruh pada fisik suami. Amazing, right?

Berdamai Dengan Kehamilan Empatik

Setiap suami tentunya mengalami tingkatan kehamilan empatik yang beda-beda. Jika tidak menganggu ya, let it be. Itu alami dan normal. Namun, kalau sudah menggangu seperti kasus suami saya yang sampai sempet ikutan bed rest juga, hal ini bisa dilakukan:

Ngobrol. Katakan pada suami bahwa kita baik-baik saja dan dia tidak perlu terlalu khawatir. Pas trisemester pertama saya bilang ke suami gini, “Mas, saya tahu kamu sayang sama saya. Tapi kamu yang sehat ya, itu akan lebih membantu saya saat-saat ini. Saya lebih tenang kalau kamu sehat.” Dan kalimat-kalimat lainnya yang gak perlu ditulis di sini (nanti pada muntah pelangi, huehe). Besoknya suami gak mual-mual lagi. Wow. Tapi ya gitu, gejalanya masih hilang timbul walau gak separah pas di awal saya hamil. Inget, faktor penyebabnya bukan hanya psikologis tapi juga hormonal. Ketika faktor psikologis bisa diatasi masih ada faktor hormonalnya.

Sebenernya saya sering merasa lucu sih, dan sering ngetawain suami pas lagi kumat. Misalnya pas dia ketularan kram, saya terkekeh kekeh ngeliat ekspresinya.

Lalu, gimana kalau suami gak mengalami sedikit pun gejala kehamilan empatik? Apakah dia gak cinta? Apakah naluri kebapakannya gak ada?

Tenang… tenang… ketika suami tidak mengalami gejala kehamilan empatik kita tidak bisa menuduhnya tidak cinta atau tidak punya naluri kebapakan. Ingat, setiap tubuh manusia itu berbeda. Bagaimana alam bawah sadar merespon sesuatu, bagaimana tubuh merespon perubahan hormon itu berbeda antara satu orang dengan orang lainnya.

Ibu hamil aja ada yang gak mual-muntah sama sekali kan? Atau tidak mengalami gejala kehamilan lainnya yang umum terjadi. Ibu-ibu tersebut tentunya tetep punya naluri keibuan terhadap anaknya dan tetep jadi ibu yang baik. Setiap kehamilan berbeda, dan setiap suami berbeda pula meresponnya.

Bisa juga, suami gak sadar mengalami gejala kehamilan empatik. Misal, dia pikir dia masuk angin sehingga mual-mual atau dia pikir kebanyakan makan sehingga jadi buncit padahal ada faktor hormon juga di dalamnya.

Hal yang terpenting, baik mengalami gejala kehamilan empatik atau tidak setiap suami wajib jadi suami siaga. Enjoy your pregnancy, moms!

Continue Reading

Menjalani Pemeriksaan Rontgen Ketika Hamil

Menjalani Pemeriksaan Rontgen Ketika Hamil

Posted by Frida Nurulia on 06:15 in Cerita Kehamilan,

Berikut ini ada dua artikel terpercaya yang menjelaskan apa yang harus dilakukan ketika menjalani pemeriksaan rontgen ketika hamil dan seberapa bahaya hal tersebut jika dilakukan.

Menjalani Pemeriksaan Rontgen Ketika Hamil

Pemeriksaan gigi dengan sinar rontgen (atau pemeriksaan rontgen lainnya atau CT scan) biasanya ditunda hingga setelah melahirkan, sekadar untuk berjaga-jaga. Akan tetapi, jika menunda pemeriksaan rontgen menimbulkan resiko yang lebih besar dibandingkan dengan jika hal iitu dilakukan saat ini, sebagian besar dokter dan bidan akan mengizinkan Anda untuk menjalaninya Risiko penggunaan sinar rontgen pada wanita hamil sangat rendah. Sinar rontgen untuk pemeriksaan gigi diarahkan ke mulut, tentu saja, sehingga Rahim Anda berada cukup jauh dari sinar tersebut. Dosis sinar rontgen yang digunakan pun biasanya kecil. Bahaya terhadap janin hanya terjadi pada dosis yang sangat tinggi sehingga perlu dihindari. Namun, jika anda perlu menjalani pemeriksaan rontgen ketika hamil, ingatlah panduan berikut ini.

1. Jangan lupa menyampaikan kepada dokter yang meminta Anda menjalani pemeriksaan rontgen dan operator yang menjalankan pemeriksaan bahwa Anda sedang hamil, walaupun Anda yakinmereka sudah mengetahuinya.
2. Jalani pemeriksaan di tempat yang memiliki izin resmi dan operator yang terlatih
3. Jika memungkinkan, perlengkapan sinar rontgen sebaiknya diarahkan sedemikian rupa hingga bagian tubuh lain yang tidak hendak diperiksa hanya terkena sinar sesedikit mungkin. Kenakan plindung khusus untuk menutupi rahim dan leher Anda.
4. Ikutilah petunjuk operator dengan cermat dan jangan bergerak saat melakukan pemotretan sehingga pemotretan tidak perlu diulang.

Jika pernah menjalani pemeriksaan dengan sinar rontgen sebelum Anda mengetahui bahwa Anda hamil, tidak perlu cemas.

Sumber: What to Expect When You’re Expecting (Kitab Hamil Terlengkap Sebelum, Selama dan Setelah Melahirkan) oleh Heidi Murkoff dan Sharon Mazel. Edisi bahasa Indonesia diterbitkan oleh Qanita.

A must have book

Apakah Aman Menjalani X-Ray Ketika Hamil?

Hal ini tergantung tipe X-ray yang Anda butuhkan dan seberapa banyak tepatnya radiasi yang akan terpajan pada diri Anda. Semakin tinggi level radiasi, semakin besar resiko terhadap bayi Anda. Mayoritas X-ray, seperti X-ray gigi, tidak akan memberikan bayi Anda radiasi cukup tinggi sampai menimbulkan masalah.

Kekuatan X-ray diukur dengan satuan Rad. Rad adalah unit yang menunjukkan seberapa banyak radiasi yang diserap oleh tubuh. Janin yang terpajan lebih dari 10 rad telah terbukti meningkatkan resiko terkait kemampuan belajar dan masalah pada mata. Namun Anda tidak perlu khawatir. Mayoritas X-Ray lebih lemah dari ini. Jarang ditemukan X-ray lebih kuat dari 5 rad.

Sebagai contoh, jumlah radiasi yang akan janin Anda dapatkan jika Anda menjalani X-ray gigi hanya 0.01 millirad. Satu rad setara dengan 1.000 millirad, maka Anda butuh 100.000 kali rontgen gigi sampai janin anda mendapatkan hanya satu rad. Ini adalah gambaran untuk jenis X-ray lainnya:

•      60 millirad untuk X-ray dada
•      290 millirad untuk X-ray perut
•      800 millirad untuk computerised tomographic (CT) scan

(walaupun begitu, sangat kecil kemungkinan Anda ditawari salah satu dari X-ray ini jika anda hamil)

Sebagai perbandingan, selama hamil janin Anda terpajan sekitar 100 millirad dari radiasi alami matahari dan bumi.

Walaupun resiko dari X-ray rendah, dokter Anda mungkin akan menyarankan untuk menunda X-ray yang tidak perlu sampai bayi anda lahir. Jika dokter anda merasa X-ray diperlukan karena situasi medis tertentu, jangan khawatir. Jumlah radiasi yang akan diterima oleh bayi Anda pada umumnya berada dalam rentang yang aman. Pada hari pemeriksaan pastikan radiographer mengetahui bahwa anda hamil sehingga dia dapat memberikan perlindungan yang dibutuhkan bagi Anda.

Jika anda berada di sekitar radiasi saat bekerja, bicaralah pada boss Anda terkait mengurangi atau mengihangkan resiko terpajan. Anda mungkin perlu untuk mendiskusikan memakai sabuk film yang memonitor jumlah radiasi yang anda terima. Sabuk ini dapat dicek secara berkala untuk memastikan bahwa anda dan bayi anda Aman.

Jika anda menerima radiasi untuk terapi kanker sebelum mengetahui bahwa anda hamil, bicaralah pada onkologis tentang jumlah radiasi yang mungkin janin Anda telah terima.

Sumber: Saya terjemahkan artikel di atas dari Baby Center Australia. Artikel yang sama juga dimuat di Baby Center UK.

Kasus Saya

Dari baca-baca artikel saya mestinya tidak perlu khawatir lagi jika dosis x-ray kemarin hanya 5 rad. Tapi, katanya saya 50 rad (cerita selengkapnya di sini). Syok dong, perkiraan pajanan pada artikel di atas jadi tidak berlaku. Fyi, pemeriksaan yang saya lakukan saat itu cukup banyak: CT Scan, Foto kepala samping, depan, dan foto dada.

Saya cuma berharap petugasnya salah ngomong (seperti ketika dia bilang kalau sudah bertanya saya hamil atau tidak), atau suami saya yang salah dengar. Karena, umumnya foto x-ray jarang sekali di atas 5 rad. Yah, semoga saja hanya 5 rad, bukan 50 rad.

Mohon doanya ya, untuk teman-teman yang membaca blogpost ini. Saya masih menaruh harapan semuanya baik-baik saja. Amiin.

Continue Reading

Cerita Trisemester Pertama: USG

Cerita Trisemester Pertama: USG

Posted by Frida Nurulia on 05:58 in Cerita Kehamilan,

Kadang, ketika nasib terlihat buruk saya berfikir bahwa Allah marah. Apalagi kejadiannya setelah saya kesel sama suami. Tapi suami bilang, “Enggak, kamu kan marahnya karena Allah juga.”

Kita tidak pernah tahu sebenarnya. Sebagai hamba yang kita bisa lakukan adalah berprasangka baik pada Allah, bahwa semua kejadian ini karena Allah sedang mendidik kita untuk menjadi individu yang lebih baik. Dan pasti ada kemudahan-kemudahan setelah kesulitan.

Seumur hidup saya gak pernah kecelakaan motor, juga gak pernah celaka gara-gara pakai jilbab (abaya) lebar. Sekalinya kejadian pas ketika saya sedang hamil, luar biasa sekenario Allah untuk hamba-Nya. Pahit manis bisa datang disaat yang sama.

Abaya milik ummi, yang saya pakai ketika kecelakaan motor persis seperti ini. Baju ini oleh-oleh dari ummi ketika pulang haji beberapa tahun yang lalu. Sekarang punya saya sudah hancur, digunting dari pinggang sampai bawah.

Selain itu, hal ini memberikan banyak pelajaran bagi kami berdua dan mungkin untuk kita semua. Pertama, pakai helm ketika bermotor. Kadang muslimah berhijab males pakai helm karena bikin kerudungnya berantakan, tapi kerudung berantakan itu masalah yang sepele dibandingkan kalau jatuh terbentur aspal lalu otak berantakan (amit-amit nauzubillah).

Kedua, bagi muslimah yang berbaju lebar lebih baik duduk ngangkang (cangegang, ceuk orang Sunda mah), posisi ini lebih stabil ketika dibonceng dan lebih kecil kemungkinannya baju masuk ke jari-jari motor, tentunya pakai celana panjang longgar di dalam baju biar bentuk betisnya tidak terlihat jika baju agak terangkat.

Ketiga, hindari naik motor ketika lelah. Hal terakhir ini bukan hanya berlaku bagi yang membonceng tapi juga yang dibonceng, karena berbahaya sekali ngantuk ketika dibonceng motor. Seandainya konsentrasi saya penuh saat itu, saya pasti megang baju saya supaya tidak berkibar-kibar.

Semoga kita semua selalu aman dalam berkendara ya. Amiiin.

***

Nah, ini lanjutan cerita saya kemarin. Bagi yang belum baca kisah sebelumnya, silakan baca di sini: Cerita Trisemester Pertama: Test Pack

Continue Reading

Cerita Trisemester Pertama: Test Pack

Cerita Trisemester Pertama: Test Pack

Posted by Frida Nurulia on 21:21 in Cerita Kehamilan,

Dulu saya pikir kalau suatu hari test pack saya bergaris dua maka saya akan jingkrak-jingkrak, membungkus test pack itu di kertas kado sebagai hadiah kejutan untuk suami. Nyatanya, ketika dua garis itu muncul tanggal 31 Mei yang lalu saya ketakutan setengah mati. Sebagian hati saya merasa lega karena akhirnya bisa hamil dengan proses alami setelah tiga tahun tiga bulan menikah, alhamdulillah. Setengah hati lagi merasa hancur karena – saat itu – saya pikir kehamilan ini harus saya relakan. Lega dan kecewa, senang juga takut, ambivalen. Mata saya berair di kamar mandi (dan saat menulis ini pun saya menangis lagi hehe). Ketika saya beri tahu suamipun (tanpa kertas kado) saya lupa ekspresinya karena terlalu sibuk dengan pikiran sendiri.

Continue Reading